Anfassen ist simpel, berühren ist Kunst.

Körperliche Berührung ist ein grundlegendes Bedürfnis, vergleichbar mit Atmen, Essen und Trinken. Berührung ist eine Voraussetzung für ein gesundes Leben und für den Zusammenhalt in der sozialen Gemeinschaft. Eine Berührung vermittelt, was nicht gesagt werden kann. Die soziale Wirkung von Berührung basiert auf dem hoch entwickelten Tastsystem der Haut - unserem größten Sinnesorgan - welches Berührungen speichert. Die heilende Kraft von Berührung beeinflusst ebenso unser Herz-Kreislauf-System, die Blutgefäße und unsere Psyche positiv. Das Wissen um die heilende Wirkung von Berührungen ist alt, aber in unserer modernen Welt oft vergessen. Berührung steht für Halt und Verbindung im menschlichen Leben, sie signalisiert uns Sicherheit und Vertrauen. 

Auch im Yoga spielt Berührung ein zentrale Rolle. Self-Assists sind eine bedeutende Methode, um Asanas tiefer zu verstehen, auf körperlicher Ebene zu vertiefen oder überhaupt erst erfahrbar zu machen. Diese Form der Unterstützung ermöglicht es uns, unseren eigenen Körper, seine Grenzen und Einzigartigkeit besser kennenzulernen. Durch liebevolle Selbstbegleitung im Prozess stärken wir unser Körperbewusstsein und Vertrauen in uns selbst. Durch die Arbeit mit Self-Assists kann das Alignment von Asanas so verinnerlicht werden, dass es irgendwann intuitiv in unserem Körper verankert ist. 

In unserem 2-stündigen Intensive widmen wir uns voll und ganz der Kunst der bewussten Berührung. Wir tauchen ein in eine Vielzahl von Self Assists, Partnerübungen und Massage. 

– To be human is to feel. –