In diesem Workshop dreht sich alles um unsere wunderbaren Hüften. Wir nehmen uns auch dieses Mal wieder viel Zeit, tiefer in die Begegnung mit uns und unseren Hüften einzutauchen.

Du möchtest mehr über Deine Hüfte erfahren, Deine Muskulatur besser kennen lernen, bewegen und vor allem spüren? Du warst beim letzten Mal schon happy dabei? Egal ob Du beim ersten Workshop schon aktiv warst oder ganz neu und neugierig bist, komm vorbei! Wir verbinden das Gute, Altbewährte, Wohltuende aus unserem ersten Hüftworkshop mit neuen Impulsen aus der Energiearbeit.

Du erkundest deinen Spielraum, mobilisierst Deine Hüftgelenke und lernst Deine Hüftmuskulatur noch besser kennen. Wir werden verschiedene hüftöffnende Asanas praktizieren, um noch tiefer zu spüren, welchen Effekt diese Übungen auf unseren Körper und unseren Geist haben. So erfährst Du die Besonderheiten Deiner Hüfte auf anatomischer, emotionaler und energetischer Ebene: In Begegnung mit dem Wurzelchakra machen wir uns auf den Weg zu mehr Urvertrauen, Erdung und Stabilität.

Die Yogis sagen, dass in der Hüfte die Emotionen, aber auch Spannungen und Blockaden sitzen. Vor allem hüftöffnende Asanas haben die Kraft, diese zu lösen. Das wollen wir in diesem Workshop spüren.

Ein Pranayama am Ende der Praxis lässt Dich die Stille in Dir wahrnehmen und intensiviert Deine Selbsterfahrung. Nimm Dir die Zeit! Ich freue mich auf Dich!