Es gibt viele Mythen, Irrtümer und verwirrende Vorstellungen davon, wie Meditation aussieht.

Ich möchte dir eine solide Einführung über die wichtigsten Elemente einer Meditation geben. Meditation ist ein wichtiger Schlüssel für ein entspanntes Leben. Deshalb lohnt sich das Thema genauer zu beleuchten und in einer Gruppe gemeinsam zu erfahren.

Vier Mal praktizieren wir miteinander: Wir lernen verschiedene Techniken und tauschen uns aus. Nach der Immersion hast du eine konkrete Vorstellung davon, was Meditation ist. Deiner eigenen Praxis steht nichts mehr im Wege.

Für die Immersion darfst du in bequemer Kleidung kommen. Wenn du eine Lieblingsunterlage und/ oder, ein Meditationskissen hast, bring es gerne mit.