Bei dieser Yin-Samurai-Praxis geht es um die Sinnlichkeit und Leichtigkeit der Bewegung.

Wir dürfen zwei Stunden atmen, bewegen und entspannen. Die Stunde ist nicht besonders “intensiv” - aber wir dürfen dafür intensiv in die Praxis einsteigen.

Die Zeit ermöglicht uns, den Körper gut vorzubereiten und ganz entspannt zu starten.

Am Ende der Stunde gibt es eine wohlverdiente Entspannungsphase.

Alle Level sind willkommen.

Auch Yo-Bility-Einsteiger.